Comment enlever la lumière bleue de l’écran – Windows 10

Des études montrent que la lumière bleue projetée par des écrans lumineux (tels que celui de votre ordinateur portable ou de votre appareil mobile) réduit notre capacité à nous endormir rapidement et conserve notre énergie tout au long de la journée. En réalité, cette lumière incite notre cerveau à croire qu’il fait jour, ce qui perturbe notre rythme circadien.
 
 
Pour enlever la lumière bleue de l’écran, suivez les étapes ci-dessous :

1. Cliquez sur le bouton Démarrer en bas à gauche de votre écran.
 

 
2. Cliquez sur « Paramètres » dans la liste gauche.
 

 
3. Sélectionnez « System ».
 

 
 
4. Sélectionnez Affichage.
 

 
5. Basculer le paramètre « Eclairage nocturne » vers Activé
 

 
6. Cliquez sur « Paramètres d’éclairage nocturne » pour régler le niveau de la couleur bleu affiché ou déterminez l’heure à laquelle l’éclairage nocturne doit s’activer automatiquement.